Cisteinas yra žinomas kaip sieros neturinti nepakeičiama aminorūgštis.Būdama pagrindinė glutationo sudedamoji dalis, ši aminorūgštis palaiko daugybę gyvybiškai svarbių fiziologinių funkcijų.Pavyzdžiui, glutationo, pagaminto iš cisteino, glutamo rūgšties ir glicino, galima rasti visuose žmogaus kūno audiniuose.Tuo tarpu šio komponento antioksidacinis aktyvumas ypač siejamas su cisteino buvimu junginyje.
Ši aminorūgštis suteikia organizmui atsparumą bet kokiam žalingam poveikiui, nes ji yra atsakinga už baltųjų kraujo kūnelių aktyvumą.Cisteinas taip pat būtinas tinkamam odos funkcionavimui ir padeda organizmui atsigauti po operacijos.
Cisteinas taip pat naudojamas glutationui ir taurinui gaminti.Kadangi cisteinas yra nepakeičiama aminorūgštis, ją gali gaminti žmonės, kad patenkintų savo kūno poreikius.Jei dėl kokių nors priežasčių jūsų organizmas negali pasigaminti šios aminorūgšties, galite jos rasti daugelyje daug baltymų turinčio maisto, pavyzdžiui, kiaulienos, vištienos, kiaušinių, pieno ir varškės.Vegetarams rekomenduojama daugiau dėmesio skirti česnako, granolos ir svogūnų valgymui.
Įrodyta, kad ši aminorūgštis yra naudinga įvairiais būdais.Visų pirma, jis būtinas detoksikacijai ir odos formavimuisi.Be to, jis dalyvauja atkuriant plaukų ir nagų audinį.Tada cisteinas naudojamas gaminant antioksidantus ir siekiant apsaugoti jūsų smegenis ir kepenis nuo alkoholio ir narkotikų vartojimo bei net cigarečių dūmų padarytos žalos.Galiausiai, ši aminorūgštis padeda apsisaugoti nuo kenksmingų toksinų ir spinduliuotės sukeltos žalos.
Įvairių tyrimų duomenimis, kiti cisteino privalumai yra sumažinti senėjimo poveikį žmogaus organizmui.Be to, ši aminorūgštis taip pat padeda stiprinti raumenis, išgydyti sunkius nudegimus ir deginti riebalus.Cisteinas taip pat skatina baltųjų kraujo kūnelių aktyvumą.Privalumų sąrašas yra beveik begalinis, įskaitant tokius, kaip bronchito, krūtinės anginos ir ūminio kvėpavimo sutrikimo gydymo veiksmingumas ir gebėjimas padėti palaikyti optimalią sveikatą ir pagerinti imuninės sistemos veiklą.
Paskelbimo laikas: 2021-04-19
